Diario de Mikhaylovae1, 23 may. 18

Ура! Прогресс.
Пошло на спад.
72,3 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

1020 kcal Grasa: 32,53g | Prot: 90,11g | Carbh: 104,41g.   Desayuno: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Клубника, Бананы. Almuerzo: Икра, Стебель бамбука Соус Сладкий, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Кокос. más...
1761 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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