|
|
1249 kcal
|
Grasa: 53,65g | Prot: 115,80g | Carbh: 79,43g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Almuerzo: Яблоко, Востряково Говядина Запеченная, Окрошка на Кефире. Cena: Апельсин, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Окрошка на Кефире. Pasa Bocas / Otros: Окрошка на Кефире. más...
|
|
4574 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de max68rus
|