Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2018
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2390 kcal
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Grasa: 90,89g | Prot: 130,45g | Carbh: 257,80g.
Desayuno: God Morgon Orange, Arla Prästost 31%, Pågen Lingongrova (36g). Almuerzo: Kycklingfilé, Uncle Bens Sweet & Sour Original, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Cena: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Felix Dill och Citronsås, Lax. Pasa Bocas / Otros: Mandlar, Arla Prästost 31%, Pågen Lingongrova (36g), Äpple, Banan. más...
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3092 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Pesas - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de svenssonjoel
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