|
Прошла неделя с предыдущих измерений, сегодняшние показания ОТ-92, ОБ-101, ОГ - 110. Т.е. талия на 5 см уменьшилась! Что-то не вериться. Все остальное так же. Ладно, будем мониторить. Все равно вес сдастся!
|
1425 kcal
|
Grasa: 25,11g | Prot: 68,88g | Carbh: 169,43g.
Desayuno: сыр голландский, Пекинская Капуста, Майонез, Приготовленные Грибы, Огурец (с Кожурой), Балтимор Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский. Almuerzo: Огородников Лечо Болгарское, Редька, Морковь, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пекинская Капуста, Котлеты куриные, Варенье из Смородины, Сметана 15%, Ого Отруби Ржаные, Котлеты куриные. Cena: Zatecky Gus Пиво Светлое, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Вино Каберне Совиньон, Котлеты куриные. Pasa Bocas / Otros: Fish House Кальмар Сушеный. más...
|
|
1922 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|