Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2018
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2370 kcal
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Grasa: 90,22g | Prot: 117,30g | Carbh: 274,16g.
Desayuno: ManuSol Aktiv Flakes Classico, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Almuerzo: Arance, Mela, Tigullio Gran Pesto Peperoni e Noci, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Kiwi, Mozzarella, Pizzoli Patatine Surgelate, Hamburger di Tacchino, Pane Italiano, Fiori di Zucca Fritti. Pasa Bocas / Otros: Banana, Galbusera Cracker Integrale con Farina e Chicchi di Segale, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Hazelnut Flavor. más...
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2248 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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