Diario de eri bejo, 25 may. 18

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berbuka dengan yg belum terpanaskan oleh api. bukan buka dengan yg manis ya, karena berbuka dengan yg manis itu adalah anjuran dari iklan.. ati2 tubuh menyimpan lemak kl berbuka dengan yg manis.. waspadalah.. hehehe

Ver Calendario de Dieta, 25 mayo 2018:

1311 kcal

Grasa: 44,57g | Prot: 81,47g | Carbh: 152,36g. Desayuno: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Orek. Cena: Dada Ayam, Minyak Ikan Salmon, Tahu Isi, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sawi, Nasi Putih, Pepaya. más...

1703 kcal

Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

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Comentarios

@diahnovi96 siaaap mbak.. soalnya sy ga punya stock kurma, adanya buah aja. biasa buka dengan itu mbak?

25 may. 18 por el miembro: eri bejo


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