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muito feliz, o ponteiro está descendo. 🎉🎉
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 73,37g | Prot: 89,15g | Carbh: 34,00g.
Desayuno: Adoçantes, Café (Infusão). Almuerzo: Couve Manteiga Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Ovo Mexido, Perdigão Apresuntado, President Queijo Mussarela. más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de popomonic
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