Diario de SeemaR, 19 jul. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2012
89,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 16,8 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2012:
1587 kcal Grasa: 46,22g | Prot: 32,11g | Carbh: 279,23g.   Desayuno: cream cheese chive and onion, avocado, Whole Wheat Bread. Almuerzo: pilaf. Cena: Cooked Okra (Fat Added in Cooking), Pita Bread. Pasa Bocas / Otros: Mango, coffee, digestive. más...
2339 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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