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ポテサラ
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26 may. 18
Diario de ポテサラ, 26 may. 18
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冷シャブの季節になりました！
Ver Calendario de Dieta
, 26 mayo 2018:
1614 kcal
Grasa: 63,20g | Prot: 113,56g | Carbh: 141,86g.
Desayuno:
たらこ, キューピー キューピーハーフ, 薄切りハム, マルコメ わかめ, ご飯.
Almuerzo:
きゅうり, スクランブルエッグ, 薄切りハム, セブンイレブン ミニ冷やし中華.
Cena:
豚しゃぶ, 冷しゃぶ.
más...
1157 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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Comentarios
何人前でしょうか？ 凄いボリュームですね！
27 may. 18 por el miembro:
taimai
一応３人前として作ってくれたものですが肉は３割ほど、野菜はたっぷり残りました。残りは翌日冷やし中華やサラダとして使いましたよ。
27 may. 18 por el miembro:
ポテサラ
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