Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2018
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4138 kcal
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Grasa: 125,97g | Prot: 332,39g | Carbh: 418,89g.
Desayuno: Honig, Nutella Nutella, Vollkornbrötchen, ESN Tasty Whey - Double Chocolate, K-Classic Zarte Haferflocken. Almuerzo: Lasagne mit Fleisch. Cena: Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Kidney Bohnen, Mais, Vollkorn-Tortilla, Magerquark, Gut Ponholz Rinderhack. Pasa Bocas / Otros: ESN Tasty Whey - Double Chocolate, Magerquark, Walnusseis, Magerquark, Peak Glucofast, ESN Tasty Whey - Double Chocolate. más...
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2272 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jan7592
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