сегодня новый рекорд, была тренировочка на большая на попу пока гуляли с сыном, потом пробежка 9 км)) и планка-челлендж четвертый день первой недели, сегодня довольна собой, питание соблюдала, чисто все) только вот завтра на др, будет мой любимый шашлык..
|
1365 kcal
|
Grasa: 56,44g | Prot: 113,55g | Carbh: 97,58g.
Desayuno: Кофе с Молоком, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Яйцо, Первым Делом Геркулес Хлопья Овсяные, Яичный Белок, Сыр Гауда Польский. Almuerzo: Сыр Гауда Польский, Русский Хлеб Хлеб Советский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай Запечённый, Рис Отварной. Cena: Минтай Запечённый, Bladesport Клубнично-Ванильный Сывороточный Протеин. Pasa Bocas / Otros: Окей Груша Конференс, Сыр Гауда Польский, Русский Хлеб Хлеб Советский. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IlonaKoroleva
|