Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2018
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2032 kcal
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Grasa: 77,64g | Prot: 120,43g | Carbh: 215,43g.
Desayuno: Творог 5%, Банан, Кофе с Молоком, Снеговичок Чизкейк Творожный. Almuerzo: Салат Овощной, Слобода Майонез, Куриное Филе в Сметане, Рис Вареный. Cena: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вермишель. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
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1975 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 1 minuto. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de kirakirka
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