Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2018
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1135 kcal
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Grasa: 81,48g | Prot: 75,56g | Carbh: 23,23g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Café. Almuerzo: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Escarola Refogada. Cena: Ovo, Escarola Refogada. Pasa Bocas / Otros: Café, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Cozido, Batavo Requeijão. más...
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2500 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alemanguinho
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