Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2018
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 94,83g | Prot: 107,79g | Carbh: 68,64g.
Desayuno: Banana Prata, Queijo Minas, Ovo Frito. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mandioca Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Cena: Sadia Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Mocoforte Doce de Mocotó, Castanhas de Caju. más...
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2160 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lidi Pas
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