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Bald ist es 4 Wochen her, dass ich meine Ernährung kontrolliere. Ich hätte nicht gedacht, dass mein Kopf solange "klar" bleibt, aber ich hatte wohl wirklich die "schnutte" voll. Schade nur, dass ich seit einer Woche daran kämpfe, weiter vorran zu kommen.. Aber vielleicht liegt das am russischen Besuch? Egal das Fett wird schmilzen und ich werde meine geilen Kleider wieder tragen! Danke fürs lesen und zuhören! #Nächtlichekampfansage #Jafetthörgutzu
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2102 kcal
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Grasa: 91,68g | Prot: 114,43g | Carbh: 194,85g.
Desayuno: Be Light Delikatess Salami, Be Light Delikatess Salami, Aldi Looping, Aldi Eiweißbrot (42g). Cena: Dr. Oetker Kirsch Grütze, Milbona Grieß-Pudding, Hartgekochtes Ei, Croutons, Putenbrust Fleisch, Aldi Kochschinken, Gurke (Geschält), Kopfsalat. Pasa Bocas / Otros: Milka Alles Gute Pralinés, Red Bull Energy Drink, Milka Alles Gute Pralinés, Tassimo Milka. más...
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 Comentarios
Ich weiß genau was du meinst. Ich habe das selbe Problem. Ich hab ne Woche da nehm ich jeden Tag konstant ab. Dann stagniert es Tagelang oder geht sogar hoch um danach wieder runter zu purzeln..... Tschaka wir schaffen das.
31 may. 18 por el miembro: waschi2
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Das Problem kenne ich auch mit der stagnation. Aber irgendwann gehts dann wieder. Nur nicht aufgeben 💪
31 may. 18 por el miembro: charleen2005
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Ich versuche schon seit 6 Monaten mit gesunder Ernährung. Es ist bei mir normal, dass ich eine Woche abnehme, dann aber nicht mehr. Aber ich nehme nicht zu! Jetzt zum Beispiel hatte ich einen Monat lang, nicht mal 1 kg abgenommen! Aber auch nicht zugenommen! Das ist auch ein Erfolg, denke ich! Lieber langsam, als wieder den Speck an der Hüfte zu habe :))) Diese Woche geht es bei mir wieder vorwärts! Gebe nicht auf! Dein Organismus gewöhnt sich nur an die Umstellungen und das dauert halt manchmal! Bei manchen braucht es weniger Zeit, bei manchen länger (wie bei mir - Monatelang). Einfach weiter machen und daran denken, dass bald die Zahl auf der Waage wieder nach unten geht!
31 may. 18 por el miembro: Alertan
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Ich freue mich ja echt über jedes Gramm, dass ich verliere, aber momentan bin ich einfach so ungeduldig 😁
31 may. 18 por el miembro: jeaniehlst
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