Diario de ViktoriaKam, 31 may. 18

Интервальное, а не интуитивное же😀🤔 

Ой да ваще не парься, может повторюсь, не помню, у меня график абсолютно ненормированный, поэтому нереально выстроить систему 5-ти там ,7-ми или 3х, вот , так что сколько получилось столько раз поела, калории соблюсти думаю единственное условие. А тем более ты худенькая , проблем с лишним весом поэтому тем более все проще  

как же это всё влезло?))) 

zzarrina, тьфу, да, интервальное😅 

И все съела ?)😳 

Nataliasmall, да))) У меня с едой отношения, хочешь не хочешь, а надо)) 

За три не помещается в меня🙈 четыре сделала 

Читала раньше писали, что не должно быть большого перерыва между ужином и завтраком, типа организм начинает запасаться..А теперь многие пишут про ИГ. Скажите действительно есть хорошие резулььаты? 

у меня просто не получаеться часто есть, ем всегда 3-4 раза в день, большими порциями 

Подскажите не сложно три раза в день кушать? В промежутках есть не хочется? Я вот не могу если часа 4 перерыв могу съесть дневную норму 🙈 

a202xp126, на удивление, вообще не тяжело, но и приемы пищи на 600-700 ккал