Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2018
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1193 kcal
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Grasa: 40,02g | Prot: 90,97g | Carbh: 121,73g.
Desayuno: 파프리카, 새송이버섯, 코스트코 아보카도 오일, 청정원 굴소스, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Almuerzo: 코스트코 아보카도 오일, 청정원 굴소스, 잡곡밥, 파프리카, 당근, 새송이버섯, 양파, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함). Cena: 잡곡밥, 도라지나물, 상추, 제육볶음, 참나물무침. Pasa Bocas / Otros: 계란후라이 (지방없이), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 청정원 순창 초고추장. más...
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1977 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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