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massephasen struggle :)
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5001 kcal
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Grasa: 89,62g | Prot: 382,20g | Carbh: 645,88g.
Desayuno: Magerquark, ESN Tasty Whey - Double Chocolate, Kaufland Zarte Haferflocken. Almuerzo: Korkenzieher Nudeln, Brokkoli, Hähnchenbrust. Cena: Korkenzieher Nudeln, Brokkoli, Hähnchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Magerquark, Aldi Laugenbrezel, Norderland Schinkengriller, ESN Tasty Whey - Double Chocolate, Peak Glucofast. más...
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Peso Histórico de jan7592
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