|
Даже и неверится, что когда-то было 73 кг... Продолжаем путь к идеалу
|
1159 kcal
|
Grasa: 39,21g | Prot: 57,08g | Carbh: 145,11g.
Desayuno: Комунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой Беловежская Пуща, Травяной Чай, Оладьи на Кефире, Манная Каша на Молоке. Almuerzo: Чай, Савушкин Творожок Яблоко-Киви, Гроднохлебпром Хлеб Спадар, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Фасолевый Суп. Cena: Травяной Чай, Мёд, Kupiec Wafle Slim Ryzowe, Жареная Рыба (в Панировке). Pasa Bocas / Otros: Кофе (Растворимое). más...
|
|
2240 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 47 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Aeróbic - 47 minutos, Tabata - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 26 minutos. más...
|
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juli zakh
|