Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2018
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1686 kcal
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Grasa: 45,72g | Prot: 195,82g | Carbh: 113,31g.
Desayuno: كويكر شوربة شوفان, Dates تمر, بيضة مسلوقة, بياض البيض. Almuerzo: زيت الزيتون, GREEN FARMS تونا خفيف بزيت دوار الشمس. Cena: الجرجير, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), المراعي زبادي خالي الدسم, مكرونة ابو فهد مكرونة, هاينز كاتشب طماطم 50% سكر اقل. Pasa Bocas / Otros: نسكافيه قهوه, PRO 6 برو ٦ بروتين, INSTANT WHEY PRO HIGH PROTEIN. más...
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2863 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 8 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mjeedse
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