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1419 kcal
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Grasa: 46,42g | Prot: 125,31g | Carbh: 123,74g.
Desayuno: Kahve Dünyası Bonte Bitter, Hardal, Ketçap, Kaanlar Lor Peyniri, Migros Light Ton Balığı. Almuerzo: Centro Küp Gofret Kakaolu, Fındıklı, Çerezya Kuru Üzüm, Polonez Fit Yaşam Jambon, Hardal, Ketçap, Kaanlar Lor Peyniri, Eti Tutku, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Cena: Tahin Helvası, Mis İzmir Tulum Peyniri, Çiğ Köfte. más...
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3476 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 5 minutos. más...
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