Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2018
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1566 kcal
|
Grasa: 58,58g | Prot: 65,23g | Carbh: 207,80g.
Desayuno: Domatesler, Çay (Demlenmiş), Bal, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Doğal Peynir, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Ince Dilimlenmiş Sandviç Biftek, Kapuska, Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Cena: Mevsim Salata, Domatesli Bulgur Pilavı, Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Patates Yemeği. Pasa Bocas / Otros: %1 Yağlı Süt, Portakal, Şeftali, Kayısı, Mısır Gevreği, Kayısı, Kahve, Şekersiz Çay, Kahve, Ülker Grissini, Kayısı, Şeftali. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de longing3
|