Diario de ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-, 04 jun. 18

Perfil de ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

.
https://youtu.be/iRgc_d2l_vE
.
1462 kcal.

Ver Calendario de Dieta, 04 junio 2018:

2129 kcal

Grasa: 131,52g | Prot: 69,55g | Carbh: 176,39g. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Kuyruk Yağı, Tatlı Kırmızı Biber, Kuzu Kıyması, Maydanoz, Soğanlar. Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Erik, Antep Fıstığı, Nescafe 2'Si 1 Arada, Sipir, Kuru İncir. más...

11 Seguidores Apoyo

Comentarios

Acaba kilo mu almaya çalışıyorsunuz merak ettim

04 jun. 18 por el miembro: sywla

Benim günlük aldığım miktar 1k kaloriyi geçmeyince böyle görünce merak ettim

04 jun. 18 por el miembro: sywla

o tabak o kadar ediyor mu ya?

04 jun. 18 por el miembro: Erol Egemen

Video da tabak da sahane 💪🏾

04 jun. 18 por el miembro: iradelisirin

20 kg civarı verdim,artık amacım kilo vermek değil,almakta değil...İlerleyen saatlere doğru ağırlık antrenmanı yaptığım için çokta kale almıyorum,sorun olmuyor.

04 jun. 18 por el miembro: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-

Ediyor Erol,Kıymanın içeriğinde kuyruk yağı vs var...Lavaş ile kuyruk yağı 700 kcal civarı yapıyor 😁

04 jun. 18 por el miembro: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-

Teşekkürler Şirin 🙋🏼‍♂️

04 jun. 18 por el miembro: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-

E o zaman afiyet olsun :)

04 jun. 18 por el miembro: Erol Egemen

Teşekkürler.

04 jun. 18 por el miembro: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-

Ver la Historia Completa

Diario de ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-, 04 jun. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-