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iris yvette
Diario
04 jun. 18
Diario de iris yvette, 04 jun. 18
Perfil de iris yvette
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plastic sweat suit under my hoodie and sweats, talk about drenched! I was basting like a rotisserie chicken but i felt great! Been doing 40 mins of cardio and 10 strength training machines doing 15 reps 6 sets each! gotta say, im seeing the difference 😊😊
Ver Calendario de Dieta
, 04 junio 2018:
922 kcal
Grasa: 52,48g | Prot: 70,08g | Carbh: 46,09g.
Cena:
Green Giant Riced Veggies Cauliflower Medley, Jalapeno Peppers, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Napa Cabbage (Cooked), Beef Steak, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter.
Pasa Bocas / Otros:
Gala Apples, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Black Bear Turkey Breast, Puerto Rican Style Stuffed Tannier Fritters (Alcapurrias).
más...
3866 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Cardio - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Way to go!!
04 jun. 18 por el miembro:
um_autaviah
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