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mudahan pas lebaran nanti bisa tembus di angka 6 bb nya
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1699 kcal
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Grasa: 62,68g | Prot: 118,21g | Carbh: 177,08g.
Desayuno: Ubi Jalar (Manis), Quaker Cereal Drink Coklat, Ubi Jalar (Manis). Almuerzo: Tahu Kukus, Tempe, Nila (Ikan). Cena: Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Kacang Tanah, Bawang Putih, Labu Siam. Pasa Bocas / Otros: Minyak Kelapa, Bakwan. más...
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