Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2018
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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996 kcal
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Grasa: 33,25g | Prot: 57,93g | Carbh: 120,30g.
Desayuno: Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Almuerzo: Etli Patates, Bulgur Pilavı. Cena: Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Et Haşlama. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Tatlı Kiraz. más...
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1731 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Elíptica - 15 minutos, Spinning - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 16 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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