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912 kcal
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Grasa: 55,21g | Prot: 67,56g | Carbh: 35,27g.
Desayuno: Nestlé Creme de Leite, Café Expresso, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Ovo Mexido. Almuerzo: Brócolis, Cogumelos, Queijo Parmesão (Ralado), Abacate, Rúcula, Ovo Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Creme de Leite, Café Expresso. más...
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2296 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de giorgia.buganza
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