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solo 2 kilos en 3 semanas
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710 kcal
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Grasa: 18,47g | Prot: 69,26g | Carbh: 64,37g.
Desayuno: Pietrán Jamón, Leche (Leche Entera), Arepa con Queso. Almuerzo: Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Galletas Saltinas, Ceviche. Cena: Agua, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). más...
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