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2093 kcal
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Grasa: 58,49g | Prot: 138,06g | Carbh: 254,69g.
Desayuno: Pane Integrale al 100%, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Mandorle, Banana. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Ortomio Ceci Lessati, Tre Mulini Pasta Integrale, Uovo Bazzotto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Patate al Forno, Pane Integrale al 100%, Orata. Pasa Bocas / Otros: Fragole, Ciliegie, Rodopi Yogurt Greco Bianco, Mandorle, Mela. más...
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2021 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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