|
|
1041 kcal
|
Grasa: 32,87g | Prot: 47,08g | Carbh: 145,64g.
Desayuno: ВкусВилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Лимон. Almuerzo: ВкусВилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Морозко Котлеты с Мясом Молодых Бычков. Cena: Черешня, Пискаревский Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Сметана 20%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Токио Сити Холодный Борщ. más...
|
|
2433 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Lavar Platos - 50 minutos, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Lectura - 1 hora y 30 minutos, Enseñanza - 1 hora, Limpieza - 1 hora y 40 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Cocinar - 2 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ulitoshca
|