Diario de Lisa@Marie, 09 jun. 18

Today I start my 30 day self challenge. Let’s see how this goes.
Challenge is:
Keto diet
No alcohol
No Sugar
Exercise

105,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 28,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1892 kcal

Grasa: 150,81g | Prot: 75,35g | Carbh: 54,65g.   Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Kroger Sliced Mushrooms, Calavo Avocado, Great Value Sausage Patty, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Almuerzo: HEB Beef Premium Smoked Sausage, Cooked Carrots, Cooked Summer Squash (from Fresh), Yellow Summer Squash, Cooked Cauliflower. Cena: Central Market Bruschetta Veggie Chips, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Hormel Chili No Beans, Ball Park Beef Frank. más...

2728 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 6 horas y 1 minuto, Treadmill - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 29 minutos. más...