|
как в журнал записать корпоратив??? как две тыщи калорий? хотя еле овощной салат и рыбу... но и фруктов с в нишклм было много... ох.. надо по-быстрому сваливать... пока не поздно..
|
1849 kcal
|
Grasa: 41,05g | Prot: 144,07g | Carbh: 173,67g.
Desayuno: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Almuerzo: Шампанское, Каравай Ржаной Хлеб, Плов. Cena: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Дыня, Ананас, Куриные Грудки (Запеченые), Круглый Год Летние Овощи, Вино Сухое, Азбука Вкуса Осетр Горячего Копчения, Семга Слабосоленая. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Каждый День Хлеб Украинский. más...
|
|
1627 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cross Training - 35 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos. más...
|
|