Diario de bsche, 09 jun. 18

... naja ... nach der Nacht kein Wunder ... beim Italiener versackt ... um 4.30 Uhr nach Hause gewackelt ... puh 😅... heute nach der Gartenarbeit wieder alles herausgeschwitzt 😃

70 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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967 kcal

Grasa: 19,83g | Prot: 29,06g | Carbh: 122,31g.   Desayuno: Roggenbrötchen, Frisch Gepresster Orangensaft, Dulano Sülzwurst, Gemüse, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Cena: Schöfferhofer Hefeweizen, Pellkartoffeln, Alpenmark Frischkäse, Spargel. Pasa Bocas / Otros: Rothaus Tannenzäpfle. más...

588 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Apple Health - 22 horas. más...