|
Jag fick ett ”fitbit” armband i födelsedagspresent och ikväll drog jag igång det!
Armbandet/appen registrerar en massa saker och man kan sätta upp mål (det gillar jag!). Bla antal steg timme/dag/vecka, kalorier, sömn, aktivitet.
Valde 8000 steg/dag i snitt i veckan och gick genast ut och gick en 10 000 steg kvällspromenad på ren inspiration!
Nu ska det bli spännande att se om alla de här tekniska hjälpredorna kommer ge nåt resultat! ;)
|
1630 kcal
|
Grasa: 82,78g | Prot: 60,28g | Carbh: 116,14g.
Desayuno: Saltgurka, Bregott Bregott Ekologisk, Kaffe med Mjölk, Polarbröd Sarek Tunnbröd. Almuerzo: Garant Vitlök Marinerad i Örtolja, Sparris, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt). Cena: Vitt Bordsvin, Blandad Sallad, Fontana Halloumi, Avokado, Kött från Kycklinglår (Grillat, Kokt). Pasa Bocas / Otros: Nestle Kitkat, Ben & Jerry Cookie Dough Wich, Starköl, Naturli Vegan Bredbart, Bredbar Ost, Pyramid Spelt-Dinkel. más...
|
|