|
Купила пищевые весы и обалдела... раньше я вводила вес на глаз. Теперь увидела, сколько на самом деле весят те порции каши, которые я накладываю с утра, те бананы и кусочки хлеба 🤦♂️
|
1721 kcal
|
Grasa: 27,94g | Prot: 101,41g | Carbh: 271,37g.
Desayuno: Жокей Кофе 3 в 1, Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Магнит Грейпфрут , Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Cena: Яблоко Зеленое, Мёд, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Домик в деревне Кефир 1%, Просто Мёд , Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Магнит Грейпфрут . más...
|
|