Diario de Mel87Mel, 10 jun. 18

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Cicciopancake salato con piselli e farcito di Philadelphia Protein e prosciutto crudo

🤩

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2018:

1392 kcal

Grasa: 53,13g | Prot: 91,89g | Carbh: 135,63g. Desayuno: Banana. Almuerzo: Granella Pistacchi Migros, Grenade Carb Killa Protein Spread, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Cacao Migros , Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Farina 0, Farina di Cocco Mel. Cena: Grana Padano Migros, Quark Magro Migros, Riso Basmati Migros, Tofu Migros. Pasa Bocas / Otros: Burro Arachidi Croccante Prozis, Cocco Secco Migros, Whey Banana Migros , Latte Parzialmente Migros, Spelta Soffiata, Cottage Migros , Pane Carasau Migros. más...

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Comentarios

Mel sei troppo forte! Ma come fai a farlo così ciccioso? Che pentolino usi? Che ingredienti usi?

10 jun. 18 por el miembro: __Fire.On.Ice ❄️

Mel sei come Michelangelo... passeranno altri 100 anni prima che qualcuno sappia cucinare fit... come te

10 jun. 18 por el miembro: emi.done

Fire uso pentolino dm 14 alto Di base quasi sempre 150albume + 50gr farine varie +3/4gr lievito Poi ci aggiungo a piacimento verdura o frutta in quelli dolci In questo caso ho usato un po’ di più di albume e cotto un po’ di più

10 jun. 18 por el miembro: Mel87Mel

Emi wow 😯 sempre troppo gentile! Grazie 🙏

10 jun. 18 por el miembro: Mel87Mel

😍😋

10 jun. 18 por el miembro: giorgiaindia

Era ottimo 😍

10 jun. 18 por el miembro: Mel87Mel

Bel pranzo Mel!!! Dev’essere anche molto saziante...!

10 jun. 18 por el miembro: diglio81

Marta si pienissima dopo! 😍

10 jun. 18 por el miembro: Mel87Mel

Buonoooooooooo

10 jun. 18 por el miembro: Pablo1973

spettacolo!!

10 jun. 18 por el miembro: Sinclaudio

Grazie! 🙏

10 jun. 18 por el miembro: Mel87Mel

Top

10 jun. 18 por el miembro: Goanapsy

uau

10 jun. 18 por el miembro: Barbyna

Mel... sei da sposare 😊😍😋

10 jun. 18 por el miembro: Galaga69

Grazieeee 😆 🙏

10 jun. 18 por el miembro: Mel87Mel

cottura in forno o su fiamma ... e lievito che tipo... scusa le domande ma volevo provarlo ;) :*

11 jun. 18 por el miembro: Sinclaudio

Padellino no forno Lievito per dolci 3/4gr

11 jun. 18 por el miembro: Mel87Mel

grazie mille!!

11 jun. 18 por el miembro: Sinclaudio

Figurati! Se provi fammi sapere!

11 jun. 18 por el miembro: Mel87Mel

Ciao Mel, se uso solo farina di fiocchi d’avena??

12 jun. 18 por el miembro: Thema46

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