Diario de Strong_D, 10 jun. 18

Обед был в 15:00, но добралась до FS только сейчас🍽😋
___________________________________________________
🔻Тушенные овощи(брокколи, цветная капуста и стручковая фасоль)🥒🥦
🔻Овощной салат с греческим йогуртом🥗🍲

Доубрала квартиру, разобралась с документами, а сейчас решила немного полентяйничать, а потом на прогулку)) А завтра с утра не менее отважная миссия - иду в парикмахерскую. Буду красить волосы, но вот до сих пор не могу определиться: светленькой или темненькой, ахаха, вечная дилемма, но, завтра посмотрим, на что все-таки я решусь!😇

---

1198 kcal

Grasa: 46,84g | Prot: 87,82g | Carbh: 111,53g.   Desayuno: Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Ваше Здоровье Семена Льна, Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Корица. Almuerzo: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Clever Капуста Брокколи, Лента Цветная Капуста Замороженная, Clever Фасоль Стручковая, Болгарский Перец, Сельдерей. Cena: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Красная Цена Миндаль Жареный, 11/10 Premium Кешью, СладКо Арахис, Семушка Курага. Pasa Bocas / Otros: Сушеный Ананас, 11/10 Premium Кешью, Красная Цена Миндаль Жареный, СладКо Арахис, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. más...

2810 kcal

Ejercicio: Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Montañismo - 2 horas, Cocinar - 40 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Ducharse - 15 minutos, Baño - 20 minutos, Masaje - 25 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 2 horas, Lavar Platos - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...