|
Скажите а сколько калорий нужно употреблять в день чтобы быстро похудеть? Мне 14,рост 168,вес 54.3.
|
1022 kcal
|
Grasa: 38,57g | Prot: 73,70g | Carbh: 100,55g.
Desayuno: Помидоры Черри, Куриное Филе с Сыром, Кабачок Гриль, Домашняя Овсяноблин, Мёд. Almuerzo: Овсяноблин, Мёд. Cena: Овсяноблин с Сыром, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Рудь Smoothie Манго, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. más...
|
|
 Comentarios
А зачем Вам худеть?У вас отличный вес
10 jun. 18 por el miembro: Diana_Klochko
|
Хочу плоский живот и ноги подтянуть
10 jun. 18 por el miembro: mari.sheremet.04
|
Занимайтесь спортом и всё у Вас получиться.Если конечно хотите похудеть, то могу посоветовать диету «Любимая». Она очень хорошо убирает объемы и выход всего 1 день.И плюс, она абсолютно безопасная.
10 jun. 18 por el miembro: Diana_Klochko
|
Слышала про нее,но у многих потом вес снова набирался
10 jun. 18 por el miembro: mari.sheremet.04
|
Вес не набирается, делаете выход и всё чики-пуки
10 jun. 18 por el miembro: Diana_Klochko
|
Только об пп не забывайте
10 jun. 18 por el miembro: Diana_Klochko
|
Правильно кушайте на 1200-1500 ккал и будете нормально худеть.
Диеты это херня все, один раз пробовала любимую, ушло 2 кг, потом через неделю 2.5 кг вернулось.
10 jun. 18 por el miembro: Dariua
|
10 jun. 18 por el miembro: annastarodub237
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mari.sheremet.04
|