|
Съела сегодня 1268 калорий,это много или мало для меня? Похудеть нужно срочно,бегаю по 6 км каждый день. Рост 168,вес 53-54
|
1267 kcal
|
Grasa: 46,34g | Prot: 62,92g | Carbh: 165,88g.
Desayuno: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Овсяноблин, Мёд. Almuerzo: Сыр Фета, Сеньйор Салатто Морская Капуста Маринованная. Cena: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кешью, Миндаль, Авокадо, Цархліб Бородінський Хліб. Pasa Bocas / Otros: Цархліб Бородінський Хліб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шелковица, Шелковица, Шелковица, Морковь, Куриное Филе с Сыром, Кабачок Гриль, Рудь Smoothie Манго. más...
|
|