Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2018
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1144 kcal
|
Grasa: 46,09g | Prot: 33,77g | Carbh: 158,15g.
Desayuno: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Almuerzo: Лук, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Торговая Площадь Сосиски Колобас-Балабас, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Курага, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Абрикос, Пятерочка Сливы. más...
|
|
1866 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Харлама
|