Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2018
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42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1116 kcal
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Grasa: 24,70g | Prot: 72,20g | Carbh: 152,70g.
Desayuno: 대림선 크라비아, 매일 아몬드 브리즈 오리지널. Almuerzo: 대림선 크라비아, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 오이 (껍질제거), 계란 흰자, 김치, 쌈장, 상추, 한돈 목심. Cena: 깻잎, 초장, 상추, 민어, 대림선 크라비아. Pasa Bocas / Otros: 롯데 스크류바 (75ml), 롯데 수박바, 빙그레 메로나, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 방울 토마토, 롯데 쿨 샷. más...
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1330 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 53 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Estudiar - 1 hora, Descansando - 10 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nan0620
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