Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2018
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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838 kcal
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Grasa: 30,77g | Prot: 72,10g | Carbh: 76,87g.
Desayuno: Jordgubbar, Barbells Protein Bar Caramel Cashew. Almuerzo: Rödlök, Tomater, ICA Räkor i Lake. Cena: Arla Mellanmjölk 1,5%, Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), Smör, ICA Alaska Pollock , Morötter. Pasa Bocas / Otros: SIA Glass Kladdkaka, Kaffe med Mjölk. más...
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2291 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de gerebro87
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