Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2018
|
43,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1449 kcal
|
Grasa: 32,28g | Prot: 163,02g | Carbh: 114,88g.
Desayuno: Леденец, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог 5,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Almuerzo: Zentis Марципановый Батончик Belmanda, Adriana Макароны Целтнозерновые, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Cena: Красная Цена Вишня Замороженная, От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щука. Pasa Bocas / Otros: Bon Pastil Тонизирующие Конфеты, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. más...
|
|
1601 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cross Training - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Cocinar - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|