Diario de 青春痘, 14 jun. 18

— MC第三天 —

天啊😱昨天下午拿MC當藉口，吃了2個巧克力派(草莓&起司)、一條77乳加-抹茶杏仁口味、一瓶大瓶的葡萄汁，晚上只吃一小碗的茄汁黃豆雞腿飯，睡前看電視貪嘴又吃了2小包的原味酥打餅，今早體重立馬增加0.5😱早知道不要量，另人難受😣比出國增加還多🤦🏻‍♀️今天開始要來輕食，免得卡住不降了😔

56,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1404 kcal

Grasa: 67,33g | Prot: 72,00g | Carbh: 143,77g.   Desayuno: 炸薯餅（冷凍）, 小紅蘿蔔, 高麗菜, 黃豆, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, Costco Trident 酥炸鱈魚條, 無糖豆漿. Cena: 荔枝, 空心菜, 炒高麗菜, 豬腳, 雞湯底, 竹筍, 萊爾富 中華麻醬涼麵. Pasa Bocas / Otros: 韓國海苔酥(香辣口味) 海苔酥. más...