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青春痘
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14 jun. 18
Diario de 青春痘, 14 jun. 18
Perfil de 青春痘
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— MC第三天 —
天啊😱昨天下午拿MC當藉口,吃了2個巧克力派(草莓&起司)、一條77乳加-抹茶杏仁口味、一瓶大瓶的葡萄汁,晚上只吃一小碗的茄汁黃豆雞腿飯,睡前看電視貪嘴又吃了2小包的原味酥打餅,今早體重立馬增加0.5😱早知道不要量,另人難受😣比出國增加還多🤦🏻♀️今天開始要來輕食,免得卡住不降了😔
56,6 kg
Disminuído hasta ahora:
10,7 kg
.
Aún para ir:
3,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 junio 2018:
1404 kcal
Grasa: 67,33g | Prot: 72,00g | Carbh: 143,77g.
Desayuno:
炸薯餅(冷凍), 小紅蘿蔔, 高麗菜, 黃豆, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, Costco Trident 酥炸鱈魚條, 無糖豆漿.
Cena:
荔枝, 空心菜, 炒高麗菜, 豬腳, 雞湯底, 竹筍, 萊爾富 中華麻醬涼麵.
Pasa Bocas / Otros:
韓國海苔酥(香辣口味) 海苔酥.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
我明天不要量了
13 jun. 18 por el miembro:
josephc0917
我一天蛋糕派就增加體重,你還每天草莓奶酪蛋糕🍰🤣
13 jun. 18 por el miembro:
青春痘
我都一片一片😭看熱量不到兩百說
13 jun. 18 por el miembro:
josephc0917
碳水過多容易形成體脂肪,我偶爾才敢放縱吃一次,你每天吃,心臟太強了🤣
13 jun. 18 por el miembro:
青春痘
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