|
|
2109 kcal
|
Grasa: 83,14g | Prot: 98,27g | Carbh: 240,83g.
Desayuno: Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Бахетле Брюшки Лосося с/с, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Топтыжка Сырок Творожный Глазированный с Фруктово-Ягодной Добавкой, Кофе, Окей Язычок Слоеный, Grow Food Запеченая Индейка с Тушеными Овощами. Pasa Bocas / Otros: Абрикос, Черешня, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Зеленый Чай, Данон Йогурт Натуральный с Ягодами, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. más...
|
|
3166 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 12 horas, Montañismo - 1 hora, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de ipepelyaeva91
|