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14 jun. 18
Diario de seozkal, 14 jun. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2018
89,4 kg
Disminuído hasta ahora:
21,6 kg
.
Aún para ir:
4,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 junio 2018:
1925 kcal
Grasa: 109,39g | Prot: 58,13g | Carbh: 184,10g.
Desayuno:
Kuru Kayısı, Dost Süzme Peynir, Nimet Kepekli Galeta, Elit Beyoğlu Çikolatası .
Cena:
Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Etli ve Pirinçli Sarma, Tatlı Kavun, Bamya Çorbası, Etli Pilav.
Pasa Bocas / Otros:
Tadım Kabak Çekirdeği .
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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seozkal bakalım yarın yarısın son gunu (18/24 .06.2018 yarışının)nekadar kılo verdınız acaba? birinci kim .yarın post acacagım sabah sekızden akşam sekıze kadar sonuclarımızı yazacagız bılgınız olsun :) yarısanlar 1 @LosMinay 2 @Tinaa99 3 @MertCanCeylan30 4 @Gül&Rec 5 @Minnosum34 6 @Gizemebruli 7 @merkezvalisi 8 @gökçenil 9 @ffeyza1 10 @fdadz 11 @Fit,,olmali 12 @seozkal 13 @mineemavili 14 @inci❤️
23 jun. 18 por el miembro:
Minnosum34
nereye yazıcaktık 90,2 benim
24 jun. 18 por el miembro:
seozkal
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