Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Erol Egemen
Diario
15 jun. 18
Diario de Erol Egemen, 15 jun. 18
Perfil de Erol Egemen
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Herkese mutlu ve baklavasız bir Ramazan Bayramı dilerim.
79,4 kg
Disminuído hasta ahora:
15,6 kg
.
Aún para ir:
1,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 junio 2018:
1570 kcal
Grasa: 55,84g | Prot: 87,33g | Carbh: 111,06g.
Desayuno:
Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta.
Almuerzo:
Beyaz Peynir, Mayonez, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek.
Cena:
Bomonti Bira, Easyfood Izgara Tavuklu Bulgur Pilavı.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
32 Seguidores
Apoyo
Comentarios
insallah😁 iyi bayramlar..
15 jun. 18 por el miembro:
hindiba
Valla Helal Olsun tatilde günden güne eriyorsunuz👍
15 jun. 18 por el miembro:
serap_öğretmen73
İyi bayramlar :)
15 jun. 18 por el miembro:
atakangumuss
mutlu bayramlar hemşerim😊
15 jun. 18 por el miembro:
begum1986
Istikrar benim göbek adım Hocam. Aydınlık bir gelecek için oylarınızı bana verin arkadaşlar herkese teşekkürler:)
15 jun. 18 por el miembro:
Erol Egemen
baklava olsun 😊😊
15 jun. 18 por el miembro:
justsport1234
Keyifli bayramlar kadir 😊🍓
15 jun. 18 por el miembro:
çileekkk
No baklava no cry! Hayır baklavam hayır ağlama:)
15 jun. 18 por el miembro:
Erol Egemen
Sağol Özlem sana da:)
15 jun. 18 por el miembro:
Erol Egemen
Hayırlı Bayramlar Kadir Bey 😊
15 jun. 18 por el miembro:
imraniçe
Teşekkürler arkadaşlar sizlerin de:)
15 jun. 18 por el miembro:
Erol Egemen
Cyrix hocam 9 ayda 40 kilo vererek efsane yazmışsınız bu arada, tebrikler.
15 jun. 18 por el miembro:
Erol Egemen
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Erol Egemen
Ver la Historia Completa