Diario de 青春痘, 15 jun. 18

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6/15早餐-2人份:😋

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2018:

1020 kcal

Grasa: 42,97g | Prot: 61,49g | Carbh: 89,95g. Desayuno: 豬頸肉, 無糖豆漿, 玉米筍, 高麗菜, 黃豆, 小紅蘿蔔, 煎雞蛋卷或炒雞蛋. Almuerzo: 德芙 (Dove) 巧克力, 金莎巧克力. Cena: 紅燒魚, 白飯（長粒）, 市場西瓜, 雞大腿肉, 高麗菜, 米酒, 麻油, 蔬菜湯（低鈉，加水）. más...

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Comentarios

好健康妳豆子會煮到很軟入口即化嗎？另外之前我吃到的是比較多的湯汁

15 jun. 18 por el miembro: josephc0917

👍

15 jun. 18 por el miembro: 多多龍

豆子有燉軟，但不致於入口即化，前陣子煮半鍋茄汁黃豆，冷卻後分裝好幾包放冷凍，要吃再拿一包解凍，今天終於把最後一包吃完了😋接下來就吃月初從HK帶回來的茄汁黃豆罐頭🥫當早餐配料真的還不錯🤤

15 jun. 18 por el miembro: 青春痘


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