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青春痘
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15 jun. 18
Diario de 青春痘, 15 jun. 18
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6/15早餐-2人份:😋
Ver Calendario de Dieta
, 15 junio 2018:
1020 kcal
Grasa: 42,97g | Prot: 61,49g | Carbh: 89,95g.
Desayuno:
豬頸肉, 無糖豆漿, 玉米筍, 高麗菜, 黃豆, 小紅蘿蔔, 煎雞蛋卷或炒雞蛋.
Almuerzo:
德芙 (Dove) 巧克力, 金莎 巧克力.
Cena:
紅燒魚, 白飯(長粒), 市場 西瓜, 雞大腿肉, 高麗菜, 米酒, 麻油, 蔬菜湯(低鈉,加水).
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Comentarios
好健康 妳豆子會煮到很軟 入口即化嗎? 另外之前我吃到的是比較多的湯汁
15 jun. 18 por el miembro:
josephc0917
👍
15 jun. 18 por el miembro:
多多龍
豆子有燉軟,但不致於入口即化,前陣子煮半鍋茄汁黃豆,冷卻後分裝好幾包放冷凍,要吃再拿一包解凍,今天終於把最後一包吃完了😋接下來就吃月初從HK帶回來的茄汁黃豆罐頭🥫當早餐配料真的還不錯🤤
15 jun. 18 por el miembro:
青春痘
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