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15 jun. 18
Diario de 95bbk, 15 jun. 18
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DAY95/BW75.8/BF20.7/MUSCLE41.2
75,8 kg
Disminuído hasta ahora:
5,5 kg
.
Aún para ir:
2,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 junio 2018:
1771 kcal
Grasa: 53,72g | Prot: 69,93g | Carbh: 249,69g.
Desayuno:
全聯 冷燻鮭魚, 苦苣, 吐司麵包.
Almuerzo:
牛肩胛(切片烤,0.5厘米肥肉), 菠菜, 小黃瓜, 白米.
Cena:
肉粽, 苦苣, 煙熏三文魚, 吐司.
Pasa Bocas / Otros:
pizza hut Pizza(法式魚柳照燒肉), 全家 沙茶牛肉炒麵, 義美 奶茶.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
奇怪95不是踩過了!
15 jun. 18 por el miembro:
chenxxxcccc
@chenxxxcccc 👍每次妳都一語中的
15 jun. 18 por el miembro:
josephc0917
@chenxx, 妳對了。。。我昏頭了。 明天改日期好了,我也不知道從哪進去改!
15 jun. 18 por el miembro:
95bbk
所以體重是有下降0.1! 還以為你也夢遊了!
15 jun. 18 por el miembro:
chenxxxcccc
好像沒辦法改 只能砍掉重建
15 jun. 18 por el miembro:
josephc0917
改日期?所以這是app的功能嗎?還以為是自己打字的
15 jun. 18 por el miembro:
chenxxxcccc
95bbk應該指他打上的無法改 應該不是app 的功能吧?
15 jun. 18 por el miembro:
josephc0917
日誌可以刪掉重po, 只是忘了從哪裡改啦!
15 jun. 18 por el miembro:
95bbk
你只是之前寫的內容沒改⋯ 點體重,進去改寫一下今天的,按打勾就行
15 jun. 18 por el miembro:
gulinlin
宅媽眼力很厲害👍
15 jun. 18 por el miembro:
gulinlin
體重沒錯,想起來要從放照片的餐點進去刪照。。。
15 jun. 18 por el miembro:
95bbk
A loss is a loss no matter how small.
15 jun. 18 por el miembro:
murphthesurf
@murf, you bet!
15 jun. 18 por el miembro:
95bbk
但你是體重這個內容寫錯不是嗎??🤔🤔
15 jun. 18 por el miembro:
gulinlin
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