|
Для себя, фурацимид - действие вау ( сливаю отек после филира и нитей), интересно, сколько завтра в плюсе будет🤨
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1278 kcal
|
Grasa: 42,84g | Prot: 89,85g | Carbh: 144,92g.
Desayuno: Чернослив, Простоквашино Молоко 1,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Almuerzo: Гречка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины с Косточкой. Cena: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. más...
|
|
2316 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 37 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos. más...
|
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
|